Notice

News 2 - Podstawy zdrowej diety

PDF Print
polinesian-noni-newsletter-logo
NONI.IE News marzec 2015
29.03.2015

 

Witaj Visitor,

Czy skorzystaby z jednej rady i zmieniby/aby jedn rzecz w dobieraniu i planowaniu jadospisu, gdyby wiedzia/a, e ta drobna zmiana wpynie na Twoje lepsze samopoczucie?

Jedna zasada korzystnej diety moe odwrci przewleke i niekorzystne objawy chorobowe, takie jak zaparcia, niestrawno i wiele innych. Moe by korzystne dla osb cierpicych na astm, alergie, czy egzemy. Dla wszystkich osb, ktre chc si lepiej czu i mie wicej energii. Moe rwnie stymulowa naturalny spadek masy ciaa, zmniejszajc w ten sposb ryzyko zdrowotne zwizane z otyoci, takich jak cukrzyca, kamienie ciowe i choroba wiecowa.

Czy widzisz warto zainwestowania kilku dodatkowych minut na zaplanowanie posikw?

czenie pokarmw spoywczych jest ogromnie wane i moe mie duy wpyw na zdrowie.

5 zasad, ktre moesz wprowadzi w ycie:

* Rozdzielaj wglowodany i biaka. Nie cz ich w jednym posiku oraz nie cz z nimi owocw.

* Niech warzywa, saatki i owoce stanowi gwn cz Twojej diety.

* Niech biaka, skrobia i zdrowe tuszcze stanowi mniejsz cz w Twojej diecie.

* Jedz tylko pene ziarno i nieprzetworzon skrobi, z wyczeniem przetworw spoywczych rafinowanych, takich jak z biaej mki, biaego cukru i margaryny.

* Rb przerw w posikach co najmniej trzy i p godziny.

 

Trawienie biaek i skrobi:

Gwn zasad diety jest nie czenie biaka i skrobi w tym samym posiku. Biaka zwierzce to np. miso, drb, ryby czy sery. Biaka ze rde rolinnych to produkty spoywcze z rolin strczkowych jak soczewica, ciecierzyca, groch, fasola. Wglowodany to np. zboa, chleb, ziemniaki czy cukry.
 
Trawienie biaek

Biaka potrzebuj rodowiska kwanego w odku, by mogy by dobrze strawione. Gdy biaka zwierzce s spoywane, kwas solny jest produkowany w odku, ktry aktywuje enzym pepsyn, ktra dzieli i trawi biaka. Proces ten moe odbywa si wycznie w rodowisku cakowicie kwanym. rodowisko kwane jest zobojtniane przez obecno duej zawartoci skrobi lub cukrw oraz przez substancje alkaliczne. Biaka s wtedy trawione niecakowicie i najczciej s przyczyn reakcji autoimmunologicznych, kiedy docieraj do krwi a ktre maj waciwoci alergizujce.

Pij szklank wody z cytryn p godziny przed zaplanowanym zjedzeniem biaek.

wietnym pomysem jest wypicie 30 ml. Polinesian Noni Juice p godziny przed niadaniem. Sok noni wietnie przygotowuje odek do prawidowej pracy, tym samym do wyprodukowania dobrej iloci kwasu solnego w odku, a wic przyczynia si do dobrego trawienia biaek.

healthy-juice-Marzena-Kolano

W dni, w ktrych mam czas przygotowuj sok z owocw i wypijam go z ca rodzink p godziny przed zaplanowanym zjedzeniem biaek w akompaniamencie surowych warzyw.

Trawienie skrobi

Wglowodany potrzebuj zasadowego rodowiska w odku. Proces trawienia wglowodanw zaczyna si w ustach poprzez enzym amylaza, ktra zaczyna rozkada skrobi przed ich wejciem do jelita cienkiego, gdzie wglowodany s waciwie dzielone na cukry i gdzie dochodzi do ich wchaniania. Obecno misa lub innych pokarmw, ktre wpywaj na wzrost produkcji silnych kwasw takich jak ryby czy sery lub pokarmw zawierajcych w sobie kwasy takie jak owoce, zaburza rodowisko alkaliczne, potrzebne do trawienia skrobi w jelitach.

Idealnym sposobem na przygotowanie rodowiska alkalicznego w odku jest wypicie 15 ml. Oceanu 21 lub soku Liquid Chlorophyll p godziny przed planowanym zjedzeniem wglowodanw, aby system trawienny by dobrze przygotowany do ich trawienia.

 
Problemy wynikajce z mieszania biaek i skrobi

W skrcie, gdy wysoki poziom skrobi i wysoki poziom biaek jednoczenie wystpuj w jamie ustnej a nastpnie w odku, zbyt duo kwasu solnego jest produkowanego, aby umoliwi cigo trawienia wglowodanw, a jednoczenie kwasu solnego jest zbyt mao, aby rozpocz proces trawienia biaek. Moe to prowadzi do wielu problemw zdrowotnych.

Jedna rzecz i jedna zmiana powoduje tak wiele. Wzicie pod uwag nie czenia wglowodanw z biakami i dobre przygotowanie si do ich osobnego trawienia moe da rezultat w postaci pozbycia si wielu dolegliwoci. Efektem tego jest lepsze samopoczucie i wicej energii, ktr moemy spoytkowa na co tylko chcemy. Dobre trawienie oznacza dobre wchanianie, a to oznacza mocny i dobrze odywiony organizm. A o to nam chodzi.

 

Podziel si ze znajomymi, jeli podoba Ci si tre i jeli wiesz e przydadz im si te wiadomoci. :)

 

Marzena-Kolano-Signature

Infinite Progress Mentoring
 
Mentoring - Dieta & Suplementacja
Trening - MLM Biznes z Calivita International

Strony internetowe:

http://marzenakolano.com/

http://noni.ie/

http://zenthonic.ie/

Sklep on-line:

http://dietsupplements-shop.com/

 

 

 



 

Facebook   Twitter   Google+

--
message
noni-ie-footer